鳥の日記

いろいろと書いていきます。

ことしからの習慣についてさらしてみる

宣言すると実行力が上がる。年始ということもあり、最近はじめた習慣をさらしてみたいと思います。

  • 新聞を読む。毎朝出勤前の6:00~6:30(朝食とりながら)

東京新聞(WEB版)世間知らずな状態で30代をむかえたくないから。

 

⇒仕事で夜遅くなる→21時以降に食事→お腹いっぱい→寝るのが遅くなる→次の日の朝起きるのがつらい+太ってきた?

この状態から抜け出したく、はじめてみました。

仕事で夜遅くなる→21時以降に食事→お腹いっぱい→寝るのが遅くなる→次の日の朝起きるのがつらい+太ってきた?

赤字部分をなおしたいと思っています。

また

自分に”時間”というプレゼント。

ということばにこころが動きました

 

  • ブログを再開

⇒得た知識をアウトプットすることが頭の整理につながるだろうと思ったので。