宣言すると実行力が上がる。年始ということもあり、最近はじめた習慣をさらしてみたいと思います。 新聞を読む。毎朝出勤前の６：００～６：３０（朝食とりながら） ⇒東京新聞（WEB版）世間知らずな状態で３０代をむかえたくないから。 COMPを試してみる。 w…

ことしからの習慣についてさらしてみる

平成元年生まれ、２８歳の会社員です。 この日記を始めたきっかけがこれ（昨年の定期健康診断結果）です。 脂質異常症 脂質異常症とは「悪玉」と呼ばれるLDLコレステロールが増えたり、「善玉」のHDLコレステロールが減ったりした状態のことをいいます。この…

【飲酒日記】～お酒の飲みすぎはだめだ～（１月１日～１月４日）