「とり」の日記

いろいろと書いていきます。

ジム通いから、自宅トレーニングに変えた話

今日、約4か月通っていたスポーツジムを退会した。利用頻度は、土日のどちらかなのでせいぜい週1回だ。 今回、「どうして続かなくて・・・」というマイナスの理由で退会したわけではない。「身体を動かす習慣」がついてきて、もう自宅でのトレーニングに切…

疑わない忠誠心を作り上げる国『跳べない蛙』北朝鮮「洗脳文学」の実体

2018年、北朝鮮は建国70周年を迎えた。日本人を拉致してそれを悪いことだと思っていない国。異様に国家の最高指導者を持ち上げる国。ミサイルをバンバンと飛ばし、核兵器開発を止めどなく続ける国。一部の上級階層の人たちは裕福な生活を送る一方で、…

『男のチャーハン道』チャーハンをパラパラにできる人をめざして

男のチャーハン道 (日経プレミアシリーズ) 作者: 土屋敦 出版社/メーカー: 日本経済新聞出版社 発売日: 2018/04/10 メディア: 新書 この商品を含むブログ (1件) を見る 日曜の昼、父親つくる化学調味料による旨味が満載のチャーハンが好きだった。油はたっぷ…

ことしからの習慣についてさらしてみる

宣言すると実行力が上がる。年始ということもあり、最近はじめた習慣をさらしてみたいと思います。 新聞を読む。毎朝出勤前の6:00~6:30(朝食とりながら) ⇒東京新聞(WEB版)世間知らずな状態で30代をむかえたくないから。 COMPを試してみる。 w…

【飲酒日記】~お酒の飲みすぎはだめだ~(1月1日~1月4日)

平成元年生まれ、28歳の会社員です。 この日記を始めたきっかけがこれ(昨年の定期健康診断結果)です。 脂質異常症 脂質異常症とは「悪玉」と呼ばれるLDLコレステロールが増えたり、「善玉」のHDLコレステロールが減ったりした状態のことをいいます。この…